Программа "100 отжиманий" завершена...

[papa_som]

...катастрофическим провалом. Причин тому несколько, но основная одна - для её исполнения (особонно на конечном этапе) требуется полное исключение (или сокращение до минимума) иных спортивных упражнение в период восстановления, а также алкоголя.
Я, к сожалению, к этому не готов, т.к. отказаться от ежедневной зарядки, пляжки по вт и чт, классики по сб и пива по выходным не могу, поэтому вынужден признать своё поражение... :0(

Comments

[papa-som.livejournal.com]

гыыыыы...

[papa-som.livejournal.com]

Среднюю стадию я уже придумал и начал выполнять - в добавок к перечню моих существующих физкультурных увлечений, по одному разу в неделю буду отжиматься (пн) и приседать на одной ноге (пт), 3 подхода по сколько смогу...