"Программа 100 отжиманий (papa Som version)". Первый месяц.

Остался за бортом первый месяц программы "100 отжиманий" по моей версии. В дополнение к непосредственно отжиманиям (на сегодня, это 3 подхода по 18 раз, 3 раза в неделю), делаю  ещё три аналогичных подхода обратных отжиманий на плечевой пояс.
Контрольный тест по окончании месяца - 25 раз (чистых и честных).

Чудеса-чудесные...

"По щучьму велению, по чьему-то хотению.." ещё две пары по пляжке едут в Лондон. Подробности у Гали в ЖЖ, т.к. с этим отбором столько непонятного и не всегда хорошо "пахнущего", что враз и не описать...

Но болеть будем, переживать будем и победы желать тоже будем (только честной, безо всякого "щучьего веления") ... :0)