Программа "100 отжиманий" ( 5-я/4-я неделя)

[papa_som]

Нет мне прощения!
Праздники это, конечно, хорошо. Но только не с точки зрения тренировочного процесса. Короче, я сачканул и, вместо упорных занятий, свалил на рыбалку, сорвав график тренировок напрочь.

Так что начинаем 4-ю неделю по-новой...

Comments

1-й день

[papa-som.livejournal.com]

Видимо со злости на себя и из-за пропущенных дней, что дало дополнительный отдых, выполнил упражнения 1-го дня чисто и без напряга. Даже последний подход тормознул на 27-ми, хотя мог и больше...

2-й день

[papa-som.livejournal.com]

Всё замечательно! Правда по средней колонке, но всё же - 30 раз в последнем подходе, это уже результат...

З.Ы. Ну и эта... /скромно потупив глаза/... я курить бросил... нет, не так - Я НЕ КУРЮ!